Pozycja siedząca w pracy, samochodzie, w domu, podczas aktywności umysłowej i podczas relaksu… Nawet nie zdajemy sobie sprawy, ile godzin w ciągu dnia spędzamy w statycznej pozycji siedzącej

Zmiana trybu życia i pracy współczesnego człowieka oraz wciąż zwiększająca się liczba pracowników wiedzy powoduje, że pozycja siedząca jest jedną z częstych aktywności (bądź braku aktywności) zawodowych. Biura są miejscami, w których ogromna liczba osób spędza dziennie kilka godzin w pozycji siedzącej. Zestawiając ze sobą ponad dwadzieścia modeli foteli pracowniczych, chcemy zwrócić uwagę na to, jak ważny jest ich dobór do stanowiska pracy.
Inwestycje w nowe fotele pracownicze, poza tym, że często drugoplanowe, dodatkowo zdominowane są przez cechy estetyczne stanowisk pracy. Na drugim planie pozostaje zaś funkcjonalność. Podczas gdy to właśnie fotel odpowiada za poczucie komfortu, zdrowie pracownika, efektywność i wydajność pracy. Badania przeprowadzone przez magazyn „Mensch und Büro” pokazują, że nawet 70% użytkowników blokuje odchył oparcia w swoich krzesłach. Strach pomyśleć, jaki odsetek polskich użytkowników nieświadomie rezygnuje z dobrodziejstw prozdrowotnego siedzenia na zaawansowanych technicznie krzesłach…


    Aleksandra Krawsz (Kinnarps) zwraca uwagę na duże znaczenie właściwego zaprojektowania fotela pod względem ergonomicznym. Tym samym ważne są regulacje umożliwiające dopasowanie go do sylwetki użytkownika i zmian pozycji siedzenia. „W trakcie wielogodzinnej pracy przy biurku wykonujemy różne czynności: piszemy na komputerze, czytamy, rozmawiamy przez telefon – nie każda z nich wymaga wyprostowanych pleców, np. telefonując, można odpocząć i odciążyć kręgosłup. Nasz fotel powinien nam to umożliwiać. Na dobrym fotelu nie męczymy się siedząc, ponieważ wspiera nas w pracy i umożliwia odpoczynek”.


    Dokonując wyboru odpowiedniego siedziska biurowego, należy również pamiętać, że samym fotelem nie wymusimy właściwej pozycji. Często odległość, jaka dzieli nas od monitora komputera wpływa na sposób, w jaki siedzimy. „Tu z pomocą przychodzą ramiona do monitorów – mówi Marcin Zieliński (Aqina). – Dzięki nim łatwo możemy regulować odległość i kąt widzenia. Po usunięciu tej niedogodności można skupić się na właściwej pozycji w fotelu: osoba powinna być wsunięta, oparcie powinno przylegać do pleców, blokady powinny być wyłączone. Najważniejsza jest możliwość swobody ruchu. Dłuższe przebywanie w jednej – nawet najwłaściwszej – pozycji jest niezdrowe”.
    Dobór właściwego krzesła jest ściśle powiązany ze wzrostem i wagą użytkowników. W niektórych sytuacjach brany jest pod uwagę także charakter pracy. Leszek Romanowski (BN Office Solution) twierdzi, że trudno jednoznacznie wskazywać na konkretny parametr krzesła, który posiada największe znaczenie. Jeśli jednak przyjmiemy, że kręgosłup odpowiada za najważniejsze funkcje ruchowe naszego organizmu, to śmiało można wskazać na mechanizm jako najistotniejszą część krzesła biurowego. „Nie sposób wybrać współczesnego, bogatego w różnorodne funkcje krzesła bez kilkugodzinnego, a najlepiej kilkudniowego testu we własnym biurze” – podsumowuje Romanowski.
    Zestawienie porównawcze, jakie proponujemy w tym numerze magazynu, ma zwrócić uwagę na parametry szczególnie ważne przy doborze odpowiedniego fotela pracowniczego. Ale też wpłynąć na świadomość pracodawców, którzy inwestując w stanowiska pracy, nie powinni umieszczać zakupu foteli pracowniczych na końcu listy życzeń.